전체 글30 50대라면 꼭 봐야 할 건강검진 리스트, 보험 적용까지 총정리! 건강은 챙길 때 챙겨야 하니까요. 꼭 필요한 검진만 쏙쏙 정리해드릴게요.요즘 주변에서 “갑자기 큰 병 발견됐다더라…” 하는 이야기, 심심치 않게 들리죠.특히 40대 후반부터는 건강검진 결과표가 예전 같지 않다는 걸 느끼는 분들 많아요.그런데 문제는, 어떤 검사를 꼭 받아야 하는지 잘 모르겠다는 거예요.그래서 오늘은! 아래 항목들을 알려드릴게요!✔️ 꼭 받아야 할 40~50대 건강검진 항목✔️ 국민건강보험으로 무료 또는 저렴하게 받는 법✔️ 실비보험으로 검진비 돌려받는 팁 🔍 40~50대라면 꼭 받아야 할 주요 건강검진 항목항목이유✔️ 위내시경위염, 위암 조기 발견. 2년마다 꼭!✔️ 대장내시경50세 이상은 무조건 추천! 용종 제거도 병행 가능✔️ 간·신장 기능검사침묵의 장기 체크는 기본✔️ 혈압·혈당·.. 2025. 4. 19. 1년에 한 번 신청만 하면 끝! 운전자 필수 혜택 ‘착한운전 마일리지’ 벌점 줄이고 싶은 모든 운전자분들, 이 제도는 무조건 챙기셔야 해요"운전 깔끔하게 했다고 혜택도 주면 좋겠다" 이런 생각 해보신 적 있나요?사실… 있어요. 바로 경찰청에서 운영하는 ‘착한 운전 마일리지 제도’예요 🚗이건 진짜 실속형 제도예요.✔ 무사고·무위반 1년만 지키면✔ 벌점 10점 감면 혜택이 생기고✔ 그것도 신청 한 번만 하면 자동 갱신되기까지! 이 좋은 제도, 아직도 모르고 있는 분들 많더라고요.오늘은 운전자라면 꼭 알아야 할 ‘착한운전 마일리지’ 제도와 신청 방법을 자세히 알려드릴게요! ✅ 착한 운전 마일리지란?경찰청에서 운영 중인 제도예요1년 동안 무사고·무위반을 실천하면 벌점 10점을 감면해줍니다온라인 또는 방문 신청 가능실천 약속을 지키면 자동 적립‘마일리지’라는 이름이지만 실제 포인.. 2025. 4. 19. 위고비 주사 한 달 얼마? 2025년 최신 가격 총정리 병원마다 이렇게 다르다고? 위고비 다이어트 주사 가격, 솔직하게 알려드릴게요!요즘 다이어트 커뮤니티나 유튜브 댓글 보면 꼭 한 번쯤은 보게 되는 이름, ‘위고비(Wegovy)’예요. 😮💨한 주에 한 번만 맞으면 식욕이 줄고, 체중이 빠진다고 해서 ‘진짜 약’이라는 소문도 돌고 있죠.특히 연예인 다이어트 루틴이나 셀럽들이 직접 인증하면서 “나도 한 번 맞아볼까?” 고민하는 사람들이 정말 많아졌어요.그런데 문제는... 가격이에요. 한 번 맞으면 얼마야? 한 달에 얼마가 드는 거야? 보험은 안되나? 병원마다 왜 이렇게 다른 거야?!그래서! 오늘은 2025년 기준 위고비 주사의 가격을 현실적으로 정리해드릴게요. 📌 위고비 주사, 기본 정보 정리제품명: Wegovy (성분: 세마글루타이드)용도: 식욕 억.. 2025. 4. 18. 직장인 필수 도구 3종 비교: Copilot, Notion, GPT 생성형 AI 시대, 어떤 도구가 진짜 내 업무에 도움 될까?요즘 직장인들 사이에서 가장 많이 듣는 단어 중 하나는 바로'Copilot', 'Notion AI', 그리고 'GPT'예요.회의록 정리부터 보고서 작성, 이메일 초안까지…다들 AI를 활용해 시간을 아끼고, 일의 효율을 높이려는 흐름이 뚜렷하죠.그런데 문제는, 선택지가 너무 많다는 거예요.각 도구가 비슷해 보여도 실제로 써보면 완전히 다른 기능과 특징을 갖고 있거든요.그래서 오늘은 직장인들이 가장 많이 쓰는 생성형 AI 도구 3종을 비교해서, 어떤 도구가 누구에게 잘 맞는지, 실사용 팁까지 정리해봤어요! ✅ 1. 마이크로소프트 Copilot – 오피스 사용자에게 최적Copilot은 마이크로소프트에서 오피스365에 통합해 만든 AI 기능이에요.엑셀,.. 2025. 4. 18. 기프티콘 유효기간? 연장되는 거 알았어? 몰라서 날린 기프티콘, 이제는 연장해서 꼭 써먹자 요즘 누가 기프티콘 하나쯤 안 갖고 있어요?카카오톡 선물함에 커피, 치킨, 아이스크림… 다들 몇 개쯤은 있잖아요.근데 막상 보려고 하면 유효기간이 오늘까지라거나, 어제 끝났거나.헉, 나 기프티콘 날린 적 있다 하면서 공감하는 분들 많죠?다행히도 기프티콘, 그냥 끝나는 게 아니에요.대부분 연장할 수 있어요!오늘은 브랜드별로 유효기간을 어떻게 연장하는지,놓치기 쉬운 포인트는 뭔지, 알차게 정리해봤어요. ✅ 기프티콘 유효기간, 기본만 알아도 반은 간다기프티콘은 보통 발급일 기준 60일~1년 유효기간이 있어요.기간 지나면 자동 소멸…? 아니에요!대부분 1회 무료 연장 가능합니다. (브랜드마다 다름 주의!)📲 브랜드/플랫폼별 유효기간 연장 방법플랫폼/브랜드연장 .. 2025. 4. 18. AI 도입 후 내 업무가 절반으로 줄었다?! 직장인 하루 루틴 공개 생성형 AI 덕분에 더 짧고 스마트해진 하루, 궁금하지 않아요?요즘 직장인들 사이에서 생성형 AI는 업무 필수템으로 자리 잡았어요.특히 기획자, 디자이너, 마케터, PM처럼 문서 작업이 많은 직군은 AI 하나만 잘 써도 루틴이 완전히 바뀌거든요.그래서 오늘은! 실제로 생성형 AI 도입 후 업무 시간이 절반으로 줄었다는 직장인 A의 하루 루틴을 공개해볼게요. 🌅 아침 9시: 회의록 자동 정리로 가볍게 시작“전날 회의, 뭐였지…?” 이제 Notion AI나 GPT가 회의 녹음 내용을 자동 정리해서 공유해줘요.내용 누락도 줄고, 핵심만 딱딱 파악 가능해서 하루의 시작부터 집중도가 다릅니다.✅ 추천 툴: Notion AI, Whisper + GPT 연동📩 오전 10시: 이메일 초안은 AI에게 맡겨요아침마.. 2025. 4. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음
